Select Page
Gode planter for bedre luftkvalitet

Gode planter for bedre luftkvalitet

Planter og blomster kan påvirke trivsel i større grad enn bare utseende. Det er lett å glemme at vi mennesker stammer fra naturen, derfor trives vi godt med grønne planter rundt oss. Forskning har vist at planter fungerer som luftrensere, som bidrar positivt psykisk...
Yoga posisjonene som reduserer stress

Yoga posisjonene som reduserer stress

Yoga er godt for både kropp og sjel. Her til lands har yoga fått et større gympreg, og utviklet seg litt bort fra den opprinnelsen treningsformen, som stort sett handlet om meditasjon. Det praktiseres likevel fortsatt yoga i Norge med fokus på meditasjon. Hos Norges...
Hvordan forbedre holdning

Hvordan forbedre holdning

Skuldre som peker litt mer innover enn de burde, og en nakke som krummes litt mer enn ønsket, har blitt helt vanlig i dagens samfunn. Dessverre finnes det ingen “quick fix” når det kommer til god holdning. Riktig trening over tid er hva som er beste løsning om du...