Select Page
Yoga posisjonene som reduserer stress

Yoga posisjonene som reduserer stress

Yoga er godt for både kropp og sjel. Her til lands har yoga fått et større gympreg, og utviklet seg litt bort fra den opprinnelsen treningsformen, som stort sett handlet om meditasjon. Det praktiseres likevel fortsatt yoga i Norge med fokus på meditasjon. Hos Norges...

read more
Hvordan forbedre holdning

Hvordan forbedre holdning

Skuldre som peker litt mer innover enn de burde, og en nakke som krummes litt mer enn ønsket, har blitt helt vanlig i dagens samfunn. Dessverre finnes det ingen “quick fix” når det kommer til god holdning. Riktig trening over tid er hva som er beste løsning om du...

read more